今日は午前中から競技場で練習。 もうすでに暑い。。。 アップ→ストレッチ→ドリル そして100m☓5本 ダッシュしました。 5本の中のベストタイム→13.65 前回の競技場練習で400mのタイムトライアルをしたあと、右ふくらはぎを痛めましたが順調に回復。 痛みも無…