夜勤前は朝活

今朝は久々に妻とランニング

妻と走るときはいつもの河川敷。

平坦で、車などを気にすることがないから安全で走りやすいとのこと。

「ランニング」という同じ趣味が持てるようになって良かった。

妻は今まで運動嫌いでしたが、ここ数年で生まれ変わったかのようにランニングが好きになりました。

会話が楽にできるペースで、無理なく心地良く走りました。

今日から僕は夜勤です。

夜勤に備えて昼間に睡眠を取らないといけません。

だから夜勤初日はだいたい午前中にランニングをして体を動かして、疲れさせ、寝れる準備をします。（たまにお酒の力を利用することもありますが。。。）

布団に入り、趣味の読書をしながら、眠気がきたら寝ます。

今日も1日ありがとうございました。