夜勤明けランニング

夜勤が終わり、家に帰ってすぐに妻と昨日と同じコースへ行き、走りました。

ランニングしながら、その日あった出来事や、子どもの事など、情報の共有ができ、夫婦で健康になれるので一石二鳥です☆

ランニングが終わって家に帰ったら、まだ子どもたちは熟睡していました。

昨日、塾があって寝るのが遅かったので仕方ないかな。

夜勤＋ランニングの効果で、次の夜勤までぐっすり寝れました。

夜勤2日目頑張るぞー！

今日もありがとうございました。