400mTT（2022.07）先月越え！
やりました！
先月の自分を越えました！
シーズンベストと42才でのAgeベスト更新です！
☆☆☆☆☆
朝、起きたらもうすでに雨が降っていました。
今日は競技場で400mTT（タイムトライアル）したいけど、無理かなと思ってました。
すると、しだいに雨が止み、天候が回復してきました。
今しかない。
すぐに『行動』です。
車で5分で着く競技場へ直行。
すぐアップして、100m流しを2本。
骨伝導イヤホンでビーズの曲を聴いて、やる気モードを高めます。
すると、また雨がパラパラと降ってきました。
もう雨なんて気になりません。
むしろ、さらにアドレナリンが出てきました！
集中力を高め、スタートです。
最初は順調でしたが、ラスト100mは、スローモーションでした。
最後まで気持ちを切らさず、しっかり腕振りをして前へ前へと進み、ゴール。
そして、、、
記録更新！
やりました！
「練習は嘘をつかない」
高校時代の恩師の言葉を思い出しました。
「48.64」という若い頃のタイムには到底敵わないけど、常にシーズンベスト、Ageベストを出していきたい。
「楽じゃないけど楽しい道」
を走っていきたいです。
今年の目標としては
- 60秒を切る
- スバイク履いても肉離れしない体を作る
でいこうとおもいます。
大型自動車免許取得への道（11）（12）
今回は2コマ続けての路上教習となりました。
卒検コースを部分的に走行しながら、チェックポイントを教えていただきました。
どうやら僕は左に寄って走行する傾向があるらしい。
意識して左右のバランスを見ながら走行していきたいと思います。
路上教習になると、結構 教官の方と教習以外の世間話にもなります。
自動車学校の勤務形態や、前職等。
人それぞれですが、ガンガンご自身の話をされる教官の方もいます。
ある教官の方の話ですが、自動車学校勤務はストレスは少ないそうです。
指導しても、運転が上手くいかないのは結局は生徒次第ですもんね。
繁忙期の休みは月4日くらいだけど、閑散期は月10日以上あるので、その時は連休を取得して旅行などされるそうです。
2輪教習の夏は地獄だと言っていました笑
残業も多少はあるけど終わりが決まってるのでそこまで苦ではないらしいです。
異業種の人と話は新鮮です。
本日もありがとうございました！
本日の短距離練
今日は競技場で短距離の練習です。
〈グランドコンディション〉
天候 晴れ
気温 30℃
湿度 68％
〈メニュー〉
200m☓3本 1セット
1本目 28.87
2本目 28.54
3本目 計測ミス(くやし〜！)
怪我なく無事に練習を終えることができました。
月１の400mT・Tに向けて仕上げていきます！
目指せ自分越え！
本日もありがとうございました！
大型自動車免許取得への道(10)
今回から路上教習になります！
え、いきなり？大丈夫？？？
いざ路上へ！
「3個目の信号を右折して下さい。それまでに進路変更をしててくださいね。」
など、教官の方の指示に従い進んでいきます。
片側2車線のみ道は普段、普通車なら何とも思わなかったけど、並走されるとぶつかりそうで少しプレッシャーを感じます。
でも、、、
校内の走行より楽しい！！！
開放感があります！(僕だけかな？笑)
普段からよく走行する道なので、アドバンテージがあります。
(普通自動車免許を取ったときは地元じゃなかったからとドキドキでした)
今回は路上１回目だからか、ほぼ直線の走行がメインでした。
次回も楽しみながら講習を受けたいと思います。
本日もありがとうございました！
武井壮さんの言葉 我が子へ送る
学生の頃に武井さんのこの言葉に出逢いたかった。
なにかのテレビ番組で、学生に対してメッセージを伝えている場面。
それをユーチューブに上げてるのを発見。
心にぶっ刺さりました。
何度も繰り返し見てしまいました。
それだけでは満足いかず、一言一句ノートに書き留めました。
以前から、武井壮さんには好印象を持っていましたが、ファンになりました。
もっと本を出したらいいのになと思います。
これを誰かに伝えたい！
1番伝えたい人。
それは
自分のこどもたち。
息子は現在高校生。娘は現在小学生。
娘の方はまだ大学までは少し先ですが、息子の方は、大学まであっという間に来そうです。
早速、息子のLINEへ僕が転記したノートを送りました。
親バカかもしれないけど、我が子はとても素直で自分にはもったいないくらい、いい子です。
この武井さんの言葉をいつの日か、必要な時に思い出して、人生の道標にしてくれたらいいなと思います。
本日もありがとうございました。
競技場練
今日は午前中から競技場で練習。
もうすでに暑い。。。
アップ→ストレッチ→ドリル
そして100m☓5本 ダッシュしました。
5本の中のベストタイム→13.65
前回の競技場練習で400mのタイムトライアルをしたあと、右ふくらはぎを痛めましたが順調に回復。
痛みも無くしっかり走れました。
もう少し走れるかな。って感じでしたが無理は禁物です。
クールダウンした後、家に帰り入念にストレッチを行いました。
スパイクを履くとすぐにふくらはぎをつってしまいます。なのでスパイク持ってるのにスパイクで走れません。
スパイクで走るとスピードが出る反面、筋肉に相当な負担がかかるのだと思います。
徐々に練習量を増やして、いつかまた、スパイクを履いて走れるようにしていきます。
本日より、夜勤初日。体調崩さないよう睡眠をしっかり取って乗り切りたいと思います。
今日もありがとうございました。
大型自動車免許取得への道⑨校内検定
今回は校内での検定でした。
受付に行くと、コース図を渡されました。
コースは2パターンあるのですが
僕は「Ｎｏ．2」のコースを渡されました。
「Ｎｏ．１」のコースでの練習の方が多かったので少し不安でしたが、平常心で臨もうと気持ちを切り替えます。
まずは教官の方が実際に運転し、僕が助手席に座り、コースを確認。
そして、いざ検定。
コースの順路を教官の方の指示の通り走行します。
１つ目はＳ字。
若干の緊張感を抱きながら
「大丈夫、大丈夫」と頭の中で唱え、進みます。
ふーー。
とりあえず障害物に当たることなく、ミスなくクリア。
２つ目は路端停車。
だんだんと緊張もほぐれ、検定というプレッシャーも薄れて、スムーズに練習の通りにできてきました。
３つ目は最大の難関の隘路。
今までの練習の成果を出すときです。
集中集中〜
いける、俺ならできる！（おおげさ笑）
で、できた〜！！
しかも一発で入った〜！！！
イエス！！！！
うれし〜！！！！！
浮かれるのはまだ早い。
気を取り直して次に進みます。
最後は坂道発進。
無難にクリアし ゴール！
停車後はギアをバックに入れてエンジンを切って終了です。
「フーー。」
終わってすぐに教官の方からのアドバイスが２点。
- 少しカーブで大廻りするところがあるので気を付けてください。
- ギアをもう少しスムーズに入れましょう。
とのこと。
（き、気をつけます。。。）
合格発表をロビーで待ちます。
45分くらい待ったでしょうか、、、
あれ？忘れられてる？
不安になり、受付に確認しようとしたその時、、、
スーツを着た自動車学校のおえらいさんっぽい方が出てこられ
「○○さん、おめでとうございます。合格です」とお言葉を頂きました。
仮免許取得です(^o^)
ホッとしました☆
その後、受付で書類の記入（過去に病気等で運転に支障があったかどうかとか）と視力検査を実施して、今回は終了です。
すぐに妻にLINEにて合格の報告しました。
今日は久しぶりにご褒美としてお酒を飲みたいと思います。
次回からは路上かな？
初めての経験を楽しみながら頑張っていきます。
餃子とビールさいこ～！
本日もありがとうございました。
